FC2ブログ

おどりと運動

2010.12.20 00:12|和フィットネス

西川流家元の西川右近さんが一曲踊って下さいました。


昨日からNOSSという、日舞の動きを取り入れた運動を勉強しに名古屋は熱田区にある西川会館に来ています。


明日テストです…。


動きを覚えるのはもちろん、その動きが何に効果があり、どこの筋肉に効いているか。ストレッチかトレーニングなのか。

指導するにはどんなティーチングが必要か?などなど…詰め込み詰め込み……

腰を落としたまま、足は太ももの間に紙一枚挟んだままの状態を維持するように内股で。


現代人が弱っている上半身の姿勢保持に必要な筋肉の強化。
腰を落として動くことによる、太ももの筋力強化。

腕を大きく動かして肩関節の可動域の確保。背中側の筋肉のストレッチ。
あえて不安定な状態からバランス力強化、手を打ち指先をバラバラに動かすことで脳の活性化。…
さすが運動の分野の第一人者、湯浅教授が協力しているだけあり、
いろんな方向から体の事を考えて作られているんだなと改めて感心しました。

教授は今忙しくて依頼してある調査がなかなか進まないと家元の話にありました。

中京大学の体育学部長の仕事に、フィギュアスケートのシーズンなので彼女たちの裏方の仕事もあり大変だとか。スケート王国名古屋ならさもありなん。
NOSSの受講生にも元フィギュアスケーターがいました。さすが…!

まずなにはともあれ自分の体に馴染ませ、伝えられるようしっかり覚えないとです。


明日のテスト頑張ります。


Comment

非公開コメント

| 2020.09 |
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
プロフィール

ぽっぽさん

Author:ぽっぽさん
生息地:静岡県焼津市周辺
趣 味:合気道 NOSS 読書
場 所:からだ工房ぽっぽさん
    http://popposan.com/
    藤枝市瀬戸新屋287-2
Tel:080-5112-8283(要予約)
お問い合わせ:
popposan8283@ezweb.ne.jp

学習帖

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

義援金募集

FC2「東北地方太平洋沖地震」義援金募集につきまして

QRコード

QR

検索フォーム

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ページトップへ