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弱音を吐く強さ

2015.11.06 18:30|体の症状
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他人に自分の弱い所を見せるのが苦手

愚痴を言っている自分が好きじゃない

カッとしたり怒らないよう気を付けている

注意がイヤミを言っているように聞こえないか心配

なんで私ばっかりと思いながらも自分でやってしまう


溜めてますね~

なにを?

ストレスを!!


考え方は実に理性的です。

でも、溜めてるだけでは淀んで濁ってきます。

容量を越えると、身体に痛みや倦怠感や不眠などとして溢れ出てきます。

時と場合と人を考慮しつつ、吐き出しましょう!

スポーツに全力投球するのもいいですね。

やりきった!と思えるとスッキリします。

大声出すのもいいですね。

スポーツ観戦やカラオケ、

お腹いたくなる位笑う!子供のように泣く!

たまには愚痴を言うのも良いですよ。

毎日だと聞いている人も疲れちゃいますから、たまに。

どうしても外に吐き出せない人は、

取れない緊張から身体がカチコチになってますから、

先ずは身体を楽にして、気持ちに余裕をあげましょう。

一人で行き詰まった人は息も詰まっているので

深呼吸が出来る場所へ出かけるのもいいですね。

ほら、顔を上げれば

秋の色鮮やかな景色が

あなたの目の前に


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骨まで元気!細胞から活性化していつまでも若々しく
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