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カザハナ日和

2012.02.02 11:52|未分類


10時前。

藤枝の空から、シンシンと、ヒラヒラと、小鳥の羽毛のように軽やかに、そして空を覆い尽くすように風花が舞った。

空気はキンッと冷たい。

暖房も、足下や窓際の冷気に押し返され、なんとも頼りない。

室内が暖まるのを待たずして、寒さに身を縮めたお客さんが来る。

やっぱあれ欲しいなあ。

寒さから買い物へと走る思考を、行動に移すのはあまり時間が掛からなさそうだ。

さて。

寝て起きてすぐ、しばらくは指が曲がったまま伸ばせない・伸ばすと痛いという人がいました。

冷えも過ぎると手の指を満足に伸ばせなくなるんですね。 その場合、同側の肩は元々硬くてしかも痛みとも無縁ではない場合が多く見受けられます。

とりあえず、寝てる間に冷やさないよう手袋(綿100%)を付ける。

寝る前に肩をよく動かしてほぐしておく。

お風呂は肩まで浸かってゆっくりと。

腕と指のストレッチも忘れずに…!

めんどくさい、変わらない、よくわからない人はぽっぽさんに相談してちょ~だい。

足の冷えも油断大敵

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