肩こり猫背のびのび体操

2013.11.24 11:35|健康
予定していた日に来れないからと、体操教室を臨時開催。

お友達同士で参加してくださいました。少数の方が余分なこと言いそう…

まずはからだのチェック。

自分の思い込みと、ボディーマップとの差を埋めながら、首、肩甲骨、背骨を動かしていきます。

協調性を高めて、最後にもう一度ボディーチェック。

おまけで正しい正座の仕方をお教えすると、びっくりする人、不可解そうな顔をする人。

持って帰って、どのくらい覚えておいてくれるかな?

この冬は、肩こり知らずで過ごしてくださいね~!

問題・肩甲骨はどのくらいの大きさで、何処にどんな風についているでしょーか?!



正解・


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骨まで元気!細胞から活性化していつまでも若々しく
  からだ工房ぽっぽさん

藤枝市瀬戸新屋287-2
080-5112-8283
popposan8283@ezweb.ne.jp
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close HPぽっぽさんの予定表にてご確認ください
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プロフィール

ぽっぽさん

Author:ぽっぽさん
生息地:静岡県焼津市周辺
趣 味:合気道 NOSS 読書
場 所:からだ工房ぽっぽさん
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