FC2ブログ

スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

あー、肩が軽い。そんな一日もいいじゃない。

2013.10.23 20:00|整体スクール
ローテーターカフ。

何かというと、肩関節を安定させてくれる小さいけれど力持ちな4つの筋肉のことです。

肩甲下筋、小円筋、棘下筋、棘上筋の4つは、老化など筋力が衰えて来ると痛みと共に上腕の挙上が困難になる。

いわゆる「四十肩」の症状を引き起こすんですね~。
怖いですね~!

そんなローテーターカフの調整をメインに、「肩」を徹底的に楽にしよう!という内容のお勉強会でした。

ので。

終わった時の皆の顔を見れば
「あ―、肩が軽い」
とホカホカしているのが分かりました。

程度の差こそあれ、皆肩が疲れてるんですよ……。

これはやられると痛いですが、あとのスッキリ感は体験してみないと解らないかもな~★

次の日。

ん?肩が筋肉痛…?
おかしい。
久し振りの合気道で張り切りすぎた?いやそれはない。

答えはすぐ判明しました。

勉強会で散々肩まわりをいじくりほぐした=充分運動した!

なので、そのあと行った合気道で「運動しすぎ」になったんですね~。そりゃ筋肉痛にもなるなぁ。あはは…。

まあ、たまにはこんな日もあるさ!

2日経過して、筋肉痛終わったらまた肩軽い!状態に戻りましたし。

満足感もありますな!
整体にもどんどん組み入れていくので、来てくれた人の「あ―、肩軽い」という顔を沢山見れるよう、頑張りますね!(^o^)v

************************
骨まで元気!細胞から活性化していつまでも若々しく
  からだ工房ぽっぽさん

藤枝市瀬戸新屋287-2
080-5112-8283
popposan8283@ezweb.ne.jp
open 9:00~20:00
close HPぽっぽさんの予定表にてご確認ください
http://popposan.com/
************************
スポンサーサイト
| 2013.10 |
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

ぽっぽさん

Author:ぽっぽさん
生息地:静岡県焼津市周辺
趣 味:合気道 NOSS 読書
場 所:からだ工房ぽっぽさん
    http://popposan.com/
    藤枝市瀬戸新屋287-2
Tel:080-5112-8283(要予約)
お問い合わせ:
popposan8283@ezweb.ne.jp

学習帖

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

義援金募集

FC2「東北地方太平洋沖地震」義援金募集につきまして

QRコード

QR

検索フォーム

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ページトップへ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。