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あなたの知らないクセもある。

2012.10.20 12:26|体の症状
男性でやる人はいないかも…座ってる時ならいるかもしれない。

立ち仕事などで足が疲れてきた時、若い女性ほど無意識に行っている立ち方だ。

命名『足の裏、休め』とは…

これのことです。

10月になり、涼しくなってきたけど半袖を仕舞うのに迷う日々。
感が狂うかと思いきや、普通に元気なぽっぽさんです こんにちは。


腰痛・O脚・股関節痛に膝痛、垂れ尻…。

せっかく内股を直しても、歩き方に気を付けても、運動しても、なんだか良くならないんだけど…

歩き方はおかしくないのに…

そんな人は自分が立っている時の、もちろん座っている時もやっているかもしれない、無意識の『クセ』があるかも!

よく足を組むのは良くないというのは聞きますね。

それよりも厄介度が高い『クセ』です。

10年来の腰痛持ちで、コルセットが欠かせないという女性が、この足の裏を内側に向ける運動を頻繁にやっていました。右足だけ。

『ぜーったいにやめること!止めないと腰痛治らないよ!』

その言葉に素直にクセを封印したら、本人もびっくりする位スムーズに改善していったのです。

それから、あれ?と思った人に足を過内反してないか聞くと、結構皆やっていました。

かくいう私も、昔よくやってたんですけどね…。

あと、これも女性特有でしょうか、足を拡げたまましゃがみ膝だけ閉じる態勢。お股開いてたらはしたないですからね。

これ、足の裏はさっきと反対で外側に向けている状態、外反になりやすいから要注意 。
扁平足を助長し、膝への負担も大きいです。

左足内反で右足外反している器用な方は、よく左足から転けるそうです。そりゃそうだ。

足が太いとか、骨盤歪んでるとかも大切ですが、たまには自分の足元に目をやってみましょう。

見落としていたこと、見つけられるかも。



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