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お酒で頭痛になったなら

2014.11.22 23:49|二日酔い
○酔いの頭痛には、はちみつを舐めること!

これは「全米頭痛財団」の研究でも科学的に実証されているとのこと。

○コーヒー(カフェイン飲料)+バファリン(アスピリン)が効く!

2011年に行った、米の今度は大学での研究結果らしいです。

他にも、トマト、グレープフルーツ、しじみの味噌汁とアルコールを早く分解する助けになる食べ物がありますね。

二日酔いで起きる頭痛の原因とされる症状は幾つか有ります。

①アデノシン
特に日本酒に多く含まれ、ストレスで緊張して縮んだ血管を緩める拡張作用がある物質。
これにより血行が良くなって熱くなったり真っ赤になるんですね。

ズキンズキンする痛みの場合、このアデノシンによって血管が拡張された状態が長く続いたため、炎症が起きてしまったのです。

過ぎたるは猶及ばざるが如し。
血管収縮作用があるのはカフェイン。なのでコーヒーと(お茶でもOK)炎症を抑えるバファリンが効くということです。

②脱水症状と低血糖症

アルコールは利尿作用がありますから、度数が高いお酒をたくさん飲めば体から水分が搾り取られます。
脱水症状になると、吐き気や倦怠感を伴っためまいや頭痛が症状として現れます。

アルコール分解するのは肝臓。
肝臓にとってアルコール分解は最優先されるお仕事。
その間脳に供給される糖分を精製できません。

糖分のストックが切れてもアルコール分解が終わらなければ、脳が糖分不足で低血糖症になり、めまいや貧血に似た症状を引き起こします。

どちらも解決するなら、スポーツドリンクが一番!

因みに、お酒と一緒にスポーツドリンクを飲むと悪酔いする、というのは都市伝説のようです。
たまたま悪酔いした人がいたのかな?体質もあるので、合わないなと思ったら飲み合わせは止めましょう。

スポーツドリンクはお酒を飲んだ後にどうぞ。
 
大塚製薬のQ&A参照。
http://www.otsuka.co.jp/faq/pocarisweat/

!ただし!糖分補給を目的に置いた場合は、ゼロカロリー系の人工甘味料を使ったスポーツドリンクは×。
ナゼか?人工甘味料の多くは”糖類”に分類されないからです。

人工甘味料の代表格であるアスパルテームは、アミノ酸由来の”食品添加物”ですよ。いろいろ問題ありの・・・。

③メタノール
アスパルテームは全体の一割が体内でメタノールに変換されます。

このメタノール(メチルアルコール)、エタノール(エチルアルコール)と同様に肝臓で分解されますが、エタノール→メタノールの順に分解される上に、メタノール分解にはとても時間がかかり、しかも分解後→アセトアルデヒド・ギ酸・二酸化炭素と出るのは有害物質ばかり。

これが頭痛を引き起こします。
肝臓も青息吐息。

特にアセトアルデヒドはシックハウス症候群の原因といわれるホルムアルデヒドと化学式が近い、親戚のようなもの。恐るべし。

そうすると、カクテルでも気を付けないといけません。
カロリーを気にせずに飲んでほしいと要らない気を利かせてゼロカロリー系のコーラやスプライトで割っていたら?
デザートのアイスには?
最近では加工食品にもよく使われていますので全部を避けられないでしょうが、特にお酒を飲んでいる場では、カロリーなんて気にしちゃいけませんね。

明日の二日酔い防止と、
肝臓に末永く元気でいてもらうためには、この位の知識は必要ということです。

さて、そんな悪酔いを約束するメタノール。不純物や風味が強いお酒にも少々含まれます。

ウイスキーブランデーバーボン日本酒赤ワインビール… ただし高いお酒ほど不純物を丁寧に取り除いているためメタノール含有量は微量。

安いお酒は悪酔いの元! 

メタノールは肝臓でしか処理できないので、肝機能をアップさせるしじみやあさりの味噌汁やタコにイカ、ゴマにカシューナッツなどをお酒のお伴か飲んだあとに摂りましょう。

アセトアルデヒドの分解に欠かせないのが酵素。体内で精製されるため、体質によって酵素の量に差が出ます。日本人にはこの酵素を作れない人がいて、それがいわゆる下戸に分類されるんですね。

下戸の人は、毒を飲まされているようなもの。無理にお酒を勧めるのはやめましょう。

他にも酸素不足や胃酸過多などありますが・・・

結果として、

高いお酒を少しずつゆっくり味わいながら飲む。

量より質でいきましょう。満足感も得られると思います。もう大人なんだから!

飲んだ次の日はシジミの味噌汁で肝臓をいたわりましょう。

自分の適量を把握し、飲み過ぎには注意して、楽しくストレス発散しましょ~


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お酒を飲んだ次の日は

2014.11.20 11:22|二日酔い
皆さん、お酒は好きですか?

私は好きです!champagne_sennuki.png
これから嫌でも(嫌じゃありませんが)お酒の席が増える季節になりました。

「見ての通り二日酔いです…頭痛ーい…」

゛ちょっと゛飲み過ぎて来ることもあるお客様が、今回はかなり顔色悪く来店しました。


二日酔いに整体は良いのか?
余計具合悪くなるんじゃ…

そんな1%の不安は、
「あースッキリ!頭軽ーい、気持ち悪さも無くなった!」で吹き飛びました。

…って、気持ち悪かったんかい!

どんな整体と聞かれたら、いつも通りですとお答えします。

二日酔いになった経験のある方はわかると思いますが、頭がズキンズキン痛みます。目を開けていられません。それがずーっと続くと気持ち悪くなり吐きます。

昔ひどい二日酔いのまま厨房に立ち、吐き気に負けながら仕事してたら風邪と勘違いしてもらって帰された経験のある私…若い頃の黒歴史…。

話を戻して!
そのため、ぎゅうぎゅう締め付けている頭の筋肉を弛めれば楽になるかな?と、自律神経で使う施術と、肝臓腎臓お疲れ様のいたわりを込めて内臓をちょっとだけ刺激しました。
(弱っていることは明白なため強い刺激でリバースしないように)

その人の体の状態に合わせて整体を組み立てるのはいつもの事なので、「いつも通り」。

これが世の中の二日酔いに苦しむ方々に必ず効果があるかどうかは、まだ1人分の結果しかないので解りませんが…10人くらい回復させられたら、「二日酔い回復整体」とか名前付けようかな?
ん~?
ネーミングセンスはありませんよ?

futsukayoi.png

…酔っ払いばっかりこられても困るから裏メニューにしとこう…。

 
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