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和のフィットネス NOSS

2015.05.20 19:04|和フィットネス
◆◆◆インフォメーション◆◆◆

今日5/20(月)の新聞折り込み広告に、焼津シダックスカルチャークラブの

受講生募集のチラシが入りました。

ご覧になった方も、新聞採ってないからみていない方も。

詳細は此方からご覧いただけます。

焼津シダックスカルチャークラブ

たくさんの講座がありますが、その中の「和のフィットネスNOSS 」の講座を担当しまーす!

いろんなご縁で講座開催に至りましたので、さらに沢山の方とのご縁に繋がれば嬉しく思います。

NOSS について~~
 耳慣れない方もいると思うので、簡単に説明しますね。

NOSS とは、日本おどりスポーツサイエンスの頭文字を意味し、日舞の西川流(名古屋)の家元が日舞の基本動作を元に現代の運動学の専門家を交えて考案した、エクササイズです。

ゆったりとした音楽にあわせて、ゆっくり滑らかな動作をしながら下半身を中心に筋肉を強化し、脳の活性化にも一役買います。

NOSS について詳細を知りたい方は→NOSS

ゆっくり柔らかい動きなので、年齢問わず楽しめる踊りです。

踊りながら和の所作も身に付けましょう。

※お問い合わせは焼津シダックスカルチャークラブへお願い致します。

20150520190312f0c.jpg


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骨まで元気!細胞から活性化していつまでも若々しく
  整体・コンディショニングの
        からだ工房ぽっぽさん
藤枝市瀬戸新屋287-2
080-5112-8283
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close HPぽっぽさんの予定表にてご確認ください
http://popposan.com/
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隣の国へ行ってきました。②

2012.10.03 23:58|和フィットネス
IMG_0286-1.jpg
結果から言うと、日中友好のイベントは中止になりました。

連絡が来たのは、ちょうど静岡空港組が飛び立った後だったそうです。
まあ、気を取り直して…

ぽっぽ通信にて隣の国へ行くために数日お休みもらいますと書いたところ。その後来る人来る人に大丈夫だったかと聞かれ、何だみんな読んでくれてるんだと違う方向で嬉しい気持ちになってしまいました。

まあ、あれだけ報道されていればね…。

それでも行った後も続く緊迫具合に、のんきに旅行してきました~とブログに書いていいものか…ちょっと悩んだためしばらく放置していましたが、このブログに社会性を求める人もいないだろうし、そろそろ喉元すぎただろうと古くなりかけの話題を披露している次第です。

中止になりましたが、日程は消化しないといけません。

1日目は到着したら8時過ぎで、現地でコーディネイトしてくださる方々と、今回初顔合わせな方々も一緒にお食事して。

2日目は、イベントが行われるはずだった魯迅記念館の貴賓室へ通され、副館長さんと職員の方々と会ってお話&舞台で演るはずだった歌などを一部披露&お土産をどっさり渡して、館内を職員さんに案内してもらうという特典付きで散策したのでした。
IMG_0315-1.jpg
ピアノの調律・搬入・来賓席の準備などすべて終わっていた、開催される予定だった会場にも入れてもらいました。

「今度は45周年かな~」「50周年じゃないの?」「それじゃ私たち来れるか分からないわ~」あはは。
なにせ年齢層高めでしたんで、そんな会話をしながら。感慨深いものもありました。

「今回の中止は私たちも大変残念です。ですが、皆さんの安全を考えそうせざるを得なかったことをご理解ください。私たちは今の状態がずっと続くとは思っていません。良好な関係を取り戻した時には、ぜひまた皆さんに来ていただき、素敵な演奏を多くの人に聞いてもらえると信じています。」

・・・と、副館長さんからのお言葉。大人です。

人で賑わう魯迅記念館内を日本語で説明しながら案内してくれた職員の青年が一番おっかなかっただろうな。ありがとう。

3日目は、観光・ツアーですよ。行き先は蘇州。
朝、集合場所に行くと、同じパッケージツアーを頼んでいたらしい日本人が結構いました。総勢14名でバスに乗り込みます。

注意事項:
①日本語で大きな声で喋らない(頭のおかしい人対策)
②荷物は必ず体の近くに置く。出来れば掛けたままでいること。その時も自分の前に持ってくる。(すり対策)
③やたらに写真を撮らない、特に人に向けるときは注意する(頭のおかしい人対策)
④はぐれたら終わりなので、絶対に集団行動すること(何が終わりなのか…)

「このツアーは周海星が担当します。皆周くんて呼んでください。これから行くのは日本人に人気のあるお寺です。空海さんも修行したことがあります。有名です。なので、日本人くるのを待ってる頭のおかしい人と遭遇する危険性があります。なのでツアーの旗は隠します。皆周くんに着いてきてください。ここで一番危険なの誰かわかりますか?周くんです。日本語で説明するからです。あまり広がらないようにお願いします。」

旅行会社の人が微に入り細に入り気をつけてくれた御陰か、皆が拍子抜けするほど平和に見て回ることができたのでした。ありがとう。ご飯は微妙だったけどね。

蘇州は刺繍とシルク産業で有名とのこと。なので、刺繍工房へも立ち寄ります。

「刺繍学校を出て成績が優秀な人から国家公務員として採用され、作品作りをします。彼女たちの仕事できるピークは30~45歳で、いい作品もその期間に出来ます。それ以降は?刺繍はとても目を使います。細かいです。肩こりや目の疲れから腕の疲れもあります。それらがひどくなるので、だいたい45歳以上の人は続けられません。」

そうか、蘇州の刺繍工房や刺繍をあつかう会社の近くで仕事したら喜ばれるんじゃなかろうか…なんて思ったのは職業病ですねそうですね。

全体的に、お国の施設で働いている売り子さんたちは横柄な態度、観光地のお土産物屋さんの売り子さんたちは日本人とわかってもニコニコ応対してくれました。コームイーン給料いいんだからさぁ…そういうのはどこも変わらな…ごほげほ。

4日目は飛行場へ。免税店でお買い物です。
台風の影響で鹿児島方面の飛行機は出発を見合わせていましたが、静岡空港行きは問題ありません。
IMG_0318.jpg


ー2日目。同じくイベントに参加する予定だったリン先生のマンションにお邪魔した時の言葉が心に残っています。
「私たちは隣同士という近い関係にあります。2000年近い交流の中で、近いからこそ仲良くなることもあれば喧嘩をすることもありました。今の状態は一時的なものと思っています。私は20年以上日本に住んでいた時、多くの人に支えられてきました。友人もたくさんいます。分かり合うことはできるはずです。皆さんとの友好の火を消さないようにしましょう。」

国交正常化40周年。なのに2000年って?と思いました。ちょっとして、遣隋使、遣唐使のことを思い出しました。確かに何千年単位での交流があったはずなのに、近くしか見えていなかった。それだけで好き嫌いを判断していた自分も確かにいて、それはそれで悪くはないけど、でも一側面しか見えていなかったことも知りました。それによって、自分から足を踏み入れる事はなかったことも。

三国志や隋唐演義、封神演義に岳飛伝。好きな物語も好きな人物も沢山いるのに、可笑しな話です。

先入観を持っていたこと。それに気づけたのはよかった。
いい人ばかりじゃない。日本にだって、外国人を毛嫌いする人はいる。だからこそ。

ちゃんと自分の目で見て、肌で感じるものって確かにあって、それはただの旅行では気づけたかどうかもわからないことで。

伝統文化に携わる人は、違う時間軸で見る目をもっているんだなとつくづく思いました。

もう一つ気づいたこと。

ーやっぱり英語は大事だなぁ。勉強しようかな。スピードなんちゃらって、本当に話せるようになるのかしら??(チーン)


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隣の国へ行ってきました。

2012.09.29 18:30|和フィットネス
「9月に中国へ行くんだけど、一緒に行かない?」

そんな話をしていた5月頃。
目的は日中友好の音楽イベント。ボランティアで知り合った1人が実行委員のような立場で、NOSS踊りたいから来なさい?というお誘いに乗ったものだった。

出し物は何にするのか、どんな人が一緒に行くのか、相手側は…。

心配することといえば、食事が脂っこいだの、水は持っていったほうがいいだの、スリが多いようだから荷物は必ず自分の前に持ってくるんだとか、おおよそ海外旅行をする人が心配するようなことばかり。

中国語?ちょっとは勉強…あ、現地の日本人も合流するんですね、じゃ大丈夫か。

踊り?そうですね練習しとかないと。え?着物着るんですか?!用意しても着付けが…あ、できる方がいるんですね、じゃいいか。

日が近づくにつれ、緊張感も弥増したものです。
トチらないかとか、着物でこけないかとかの心配です。

テレビから流れてくる情報は、あまり気にしないようにしながら…。

それでも8月に入ってから同行者が2名辞退したと聞いたときには、
「ちゃんと開催するんですか?中止とか…」
と問いかけました。

するとびっくりしたような顔をして、「大丈夫よ、やるに決まってるじゃない!主催はあちら側だし、情報も一方的なものが多いんだから。心配するほどの事じゃないわよ~」と笑い飛ばされたのです。

そんなもんか…。まあ、中止の時はすぐに連絡来るだろうしと行く準備万端揃えて、富士山静岡空港から隣の国へ飛び立ったのでありました。

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日本人だもの ~NOSS2~

2012.05.16 12:14|和フィットネス
5/12・13と、名古屋は瑞穂区にある日本舞踊の西川流の西川会館で、NOSS2のお勉強をしてきました。


日本舞踊を基礎に開発された和フィットネスNOSS

1は女踊りでしたが、
2は男踊り。

ということで…外股!外股!踊りだからこその膝の角度がなかなか難しい~~。

家元が、「NOSSって簡単ですね、もっと難しい方が…」とかいわれてムカッと来たままにこれでもかと難しく作ったという「2」は、(たしかそんな話だったはず)なるほど簡単に頭に入ってきてくれませんでした。

振りもなかなか覚えられないうちから、体の機能向上についてや指導方法のレクチャーと、盛りだくさんな内容にあっぷあっぷしながら(いつもか)、なんとか2日間の講習を終えたのでした。


これからは海馬にしまい込むために、反復練習するのみ。

6月からは教室でも踊りたいですからねぇ。

今回、講習会で指導にあたって下さったのは、西川千雅先生(家元の息子さん)と、尾陰由美子先生

尾陰先生は、インストラクターを1000人以上(!)育ててきたという、フィットネス界では知らない人はいない有名人だそうで、もちろん現場でも活躍され、自分を磨き続け進化し続けている素敵な女性!

大阪が拠点なだけあって、とても明るく話も面白く、だけど体に関する深い知識からくる何気ない一言にハッとさせられ続け、あっという間に時間が過ぎていきました。

もっと、もっとお話を聞きたい!自然と人が集まるそんな魅力的な先生です。

尾陰先生が体の機能面から踊りを分析し、分解し、踊りを習ったことのない人にも解りやすく説明してくれるのに対し、

西川千雅先生は踊りのプロとして、体の動きを見せながらの解説、指導方法まで穏やかに時にはユーモアを交えて教えてもらいました。

当日は、NOSS1とNOSS2の受講生がいたので、あっち行ったりこっち来たりお忙しそうでした。内容も違うので大変だったようで、千雅先生、目がとろんと・・・お疲れ様です。

フィットネスから切り込んだNOSSと、日本舞踊の流れからのNOSS。
一つで2度おいしい!しかも日本人に合った体の動きだから、難しくたってなんだか楽しい。

温故知新な2日間でした。楽しかった~!

締めくくりとして、家元 西川右近先生の講義。
今なお新しいことにチャレンジし続ける、その元気の源にある好奇心や探究心に感心しつつ・・・自分もチャレンジを続けないとと思わされました。

5/31には、浅草公会堂でミュージシャン岡林信康氏とのジョイントコンサート、次の日からは石巻に・・・と、精力的に動かれています。

「僕は、ボランティアという言葉が好きじゃないんです」

そう言い切った西川右近流の活動がどうなるのか、あ~知りたい!

しかしその頃の私は・・・海の学び合宿に参加中…。
なので、6/3・4はお休みです。

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何気ない日常の物語

2011.09.15 15:35|和フィットネス
雪受け・案内・木の葉・風よけ…

すべてNOSSの振りつけに付けられた名前です。

そして昨日。
私はまだ習っていないのですが、すでに講習を済ませ教え始めているという゛NOSS2゛を勉強がてら、教室の手伝いに葵区の公民館へ。

参加者はいつもより少なかったようす。

人が集まるまでの間、「私もすぐわかんなくなっちゃうのよね~。」という女性講師に、早速NOSS2をレクチャーしてもらいました。

最初は「枝」のポーズから。
紅天女ですか!?(…すいません


子供をおんぶ、遠くの山を眺め、扉を開き、吹き下ろす風、凧上げ、荷降ろし…

振りの一つ一つが自然を表し、(やっぱり紅天女…まだ言うか)
昔の日常生活を切り取った場面で構成される男踊り。その力強さは、NOSSの女踊りよりハードで難しく…

拍の取り方も違うので、いつの間にか遅れたり早かったりで、結論。

講習行きたいなぁ。

年内は無いとのアナウンスなので、来年!必ず!


さて、人も集まり最初は柔軟から…ということで「お願いします」
と丸投げ来ました。

この位なら慣れてきたんでさっと始めます。

その時、いつもより余裕が出て来ていたので、
「今気になるところとか有りますか?」
と質問してみました。

肩が…腰が…と出てきたら、柔軟にストレッチ増やそうかとか、その指針にするつもりの質問でしたが。

「最近、朝起きると指が上手く曲がらなくて…パキンって鳴る感じが…」
「両腕を伸ばした時、左の方が短いのが気になって…」
「外反母趾がひどくて、痛くはないけど最近は人差し指の上に乗り上げちゃうんです…」

あれ?

私の聞き方がまずかった…?

最後の方は質問大会となりました。

あれ?

動きを見て簡単に修正したり、アドバイスしたり。
ちょっと焦りました(^_^;)

お手伝いだったのに!すいません

と、終わった後それとなく聞いてみれば、むしろドンドンやって頂戴みんなの食い付きがいいから、これから何回かに一回任せていい?
公民館は時間延長しても貸し出し料変わらないし、何時までいてもいいから!と。
途中から生返事になっちゃいました。

この方、他にもスケジュールいっぱいだそう。だから…。

え、健康教室になっちゃっていいんですか?そうですか…

流されてみるのも、一興。

もちろん、おどり(運動)もちゃんとやりましたよ!
そして今、なぜか見事におしりだけが筋肉痛に・・・orz

男踊り、甘く見てました。


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