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「恥ずかしい」という気持ち

2018.07.13 23:22|体の症状
「腰が曲がってたり腹が出てるのが恥ずかしい」

「前みたいに動けないから
急かされたりすると情けなくなる」

「杖を使うと老人みたいで恥ずかしいから外に出ない」

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70~80代となると、どこも悪いところがない人はいないでしょう。
内科なり整形外科なり病院の予約で忙しい人も見掛けます。

痛みや病気がなおる人ばかりではありません。

元気に見えるけれど、痛みと付き合いながら生活している人も多いと思います。

「恥ずかしいから」

外に出ず、寝転んでばかり居るという方が言っていた言葉です。

高齢になるほど、体力は衰えやすい。
若い頃のようにゴロゴロしているつもりでも、
いつの間にか寝たきりになったり痴呆が始まったりなど
あっという間なのに、それも認めたくない。

今まで自分が「恥ずかしい」と思っていた存在になってしまった落胆、失望、老いへの自覚。

身内の人や親しい人に
「老けたね」
「背中丸まってるよ、ほら胸張って」
「遅いよ、早く早く」

など言われることへの羞恥心。

健康で体力もあった人ほど、今の自分との折り合いがなかなかつかないのかもしれません。

本人が「これが今の自分だから」と認め、
開き直るしかありませんが。

周りから声をかけるときも、急かさないこと。

痛みを逃がすために腰が曲がっているかも?
耳が遠いから返事がないのかな?
など、これはご高齢の方にだけでなく、どんな場面でも

「遅いよ、何で早く出来ないの?」

という言葉掛けで相手が萎縮してしまうかも、と少し考えて

「腰痛い?マイペースでいいよ。のんびり行こう」

と声掛けできる余裕を持ちたいですね。


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細胞から活性化していつまでも若々しく
  整体・コンディショニングの
        からだ工房ぽっぽさん
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夏越の大祓いを伊勢で

2018.07.10 20:19|季節
6月24日の日曜日、朝4時。

本来なら夏至の朝に行う神事ですが、

毎年夏至後の日曜日早朝に行う八葉会とのご縁により、去年に引き続き参加させて頂き、

お祓いをして参りました。

あいにくの雨模様で、ご来光は拝めませんでしたが、その分しっかりと身を清めます。
二見玉腰神社

二見が浦で禊→二見興玉神社に参拝→伊勢神宮で参拝と、
正式な参拝を行えることは早々ないので、これは続けていきたいなと思っています。

~夫婦岩と二見興玉神社について~

参拝の後は、おかげ横丁で食事と観光。おかげ犬?という狛犬の様なぬいぐるみが沢山あって、一瞬秋田犬に見えてしまった(笑)

午後にはすっかり晴れて急な暑さにすぐにバテそうになりました。いっつも室内にしかいないからね!
外が苦手になって数年経ちますな~。

赤福氷があったので、ちょっと食べてみたかったのですが、並んでいたので来年のお楽しみに。

「お祓いに行ってきたんですよ」
というと、「あ~、昔うちも会社で行ったよ」とか、「こういう仕事はやっといた方がいいよね」など、理解があるというか、皆さんちゃんとしていらっしゃる方が多くて、暦の行事の大切さも感じた伊勢参拝なのでした。


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赤ちゃんの手を握るように

2018.06.26 16:32|整体スクール
梅雨の肌寒さと、日差しの暖かさを感じる。
ちょっと着るものに悩む今日。 御前崎で月に一度の勉強会の日です。

●午前の先輩の技は、三重の南先生。
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7月に店舗を移転し、気持ちを新たにしつつの技術指導です。ありがとうございます。
今回の講義のために、検証したデータも持参しての即戦力になる技を惜しげもなくご披露くださいました。

ひざ、足首のアライメントを整えながら、静かに関節に効かせる。
筋肉と関節の関係、今何をしているのか?ちゃんと効果が出るように集中して取り組みます。

  南先生のお店はこちら→理楽整体からだ工房MINOAKA

●DOJOでは、久し振りに1階の暁光先生に足関節の可動域を動かすチェックと、その時どの筋肉が硬くて、柔らかくするにはどうするのかを一人一人教えていただきました。

 あとは、それぞれの実習。延々と足首の回し方をチェックしてもらう人、力の掛け方をチェックしてもらう人。
不得意なこと、苦手なことをなくすために、先輩のアドバイスに耳を傾けます。
私も、足首や手首を持つ時につい力が入ってしまう人に力の抜き方をアドバイスしました。
「赤ちゃんの手を握るくらいの力で、そ~っとね」

●午後は、暁光先生の座学から。
 プロとは、何か。
お金を稼げる人?ではどうやってお金を稼ぐ?それは、
その人の周りに人が集まるから。

どうやったら人が集まるのか?
魅力をどう伝える? 伝わっているのか?

そして、
現在のそれぞれの技術で「稼げている金額」がほぼわかるというシミュレーションが登場。

どこまで見通しているのか・・・。本当にいつもびっくりするし、忘れていたり、これから必要な視点を教えてもらえるので、本当にありがたい。

●ROOTSは星野先生。
ここまで半年間、星野先生が講義を担当されてきましたが、いったん終了することに。
これまでの総まとめの意味合いもある、患者さんとのトークやビフォーアフターの確認、施術後のフォローなど、
一つ一つを再点検するように丁寧にお話下さいました。

またフォーカスされにくい腕や手首の関節の歪みに対する技を教えていただきました。

自然な姿勢、気負いのない施術、温和な対応、ホッとする空気感は、意識して作るようにすれば身につくのか。
患者さんが安心して身を任せられる言葉がけも、探りながらもっともっと身につけていきたいなと思いました。

20180713125433c67.jpg
星野先生、ありがとうございました!

毎月当たり前のように参加している勉強会ですが、色んな先生の接し方や技術、講義の言葉というのは、
普段忘れていてもふとした瞬間に、あ、これあの時こう教わったよな、この言い方はあの先生が言ったそのままじゃない?と、何気なく自分を助けてくれるので、とてもありがたいし、学ぶ姿勢はずっと持っていたいなと改めて感じる日々です。

さあ、頑張ろう!

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焼きりんごと焼きミカン、どっちが好き?

2018.01.29 12:58|季節
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冬の定番の果物と言えば?

りんごとミカン!

皆さんはどちらをよく食べますか?

りんごもミカンも好きだけど、寒いから冷たい食べ物はちょっと……

と食べるのを躊躇している方。

どちらも焼いても美味しいですよ~

焼きりんごはアップルパイなどで口にする方も多いと思いますので、
味の想像はつきますよね。
サクッとした感じはなくなり、冬瓜を煮たときのような、ホロホロとした食感になります。少し砂糖をかけて焼くと美味しいですよね。

焼きミカンはどんな味になるのか「?」な人に分かりやすく言うと、
缶詰めのミカンの味です。
なので、缶詰めのミカンが嫌いな人にはオススメしません!

ちなみにぽっぽさんは、毎日食べるなら焼きミカン派です!!
焼きりんごはたまにで良いかな。

焼き目がついて、ちょっと焼き芋みたいな匂いがしてくると早く食べたくなります。
皮が弾けて果汁が溢れる手前位が好きなので、小ぶりのミカン2個をオーブントースター(800w)で7~8分が私のベスト!

皮がペロッと剥けてペロペロッと食べてしまいます。
こうしている間にも良い匂いが~~

冬の楽しみが増えました。

皆さんは何が楽しみですか?

******焼きりんごの効果*******

肌トラブル改善
発ガン抑制作用
アレルギー抑制効果
血圧降下作用
口臭予防
抗酸化作用
糖代謝促進作用
脂肪燃焼作用
消化の促進

*******焼きミカンの効果********

食物繊維吸収率up
(焼くことでミカンの皮の有効成分が果肉へ)
リラックス効果
脂肪燃焼作用
血流改善作用
発ガン抑制作用
コレステロール値の低下
胃腸の調子を整える
せき・タンの抑制作用


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甘えと共通言語

2018.01.23 22:57|整体スクール
寒さがちょっと和らいだ1月の第三日曜日。

今年も皆がフミユに集まる日になりました。


それぞれの年末年始の話題から今年の抱負まで、和やかなムードでDOJOが始まります。

●今年から始まる「先輩の技」トップバッターは江尻先生。
テーマは「仙腸関節」
側臥位で仙腸関節を動かす技のコツを教えていただきました。

ありがとうございます!

普段の臨床から、独自の技を確立したら人に教えたくないのが本音でしょう。でも、そこに拘らず知識を共有しようという試み。

これから、色んな整体師の技に触れ、インスパイアされ、「できない」を「出来る‼」に変える事が出来るんじゃないかと思うとワクワクします!

●先輩の技の流れから、PSIS矯正の際の、本当に骨盤を動かせているのか?
の、基本とコツへ。

「コツ」と簡単に書いてますが、これが難しいのです。
お料理の番組を見て、そうかそうすればいいのか!と理解しても、いざ自分で作ろうとすると、あれ?こうだっけ?ん~?なんか違うような……
と実際には上手くいかないこと、ありますよね。

この「なんか違う、上手くいかない」を乗り越えるために、何回も実技を繰り返して体に落とし込んで行きます。
最後は自分の感覚が頼りになってきますので、さらに磨きをかけるために練習あるのみ!

●午後は、暁光先生の座学から。
フミユのスクール生が共通して共有する今年の、いや、これからのテーマ。

「進化」と
    「すぐやる課」!

ついつい、また今度、もうちょっと先でいいか、と後回し先送りをしてばかりでは成長も進化も出来ないよ?そのままで満足なの?違うでしょ?

なら、すぐやろうよ‼
ボーっとしてたらもったいないでしょ‼

背中を思いっきり押してもらいました。
あとはやるだけ、そう、やるだけ!
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●午後の講義は星野先生。

午前中に骨盤を動かせるように、ベーシックの技術の復習と応用まで行いました。

そこをベースにして、さらに一つ上の技術が出来るように、使えるようにと星野先生が持つカイロプラクティックの技術を微に入り細に入り教えて頂きました!

見立てが一番大事、ということで、検査と検証の仕方を丁寧に教えて頂きましたましたが、何しろ私の頭で理解するまでに時間がかかり、ぐるぐるしなから必死に着いていった次第。

何にしても、技術を身に付けるには反復練習あるのみ!
やっていくうちに、疑問も出たり、理解も出来るようになると…なっていくと思います。

今年のテーマ、進化とすぐやる‼を実践するべく、一日一日を元気に頑張ります!

寒さにも負けないぞ~~~

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   臨床セラピスト治療家塾ROOTS

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プロフィール

ぽっぽさん

Author:ぽっぽさん
生息地:静岡県焼津市周辺
趣 味:合気道 NOSS 読書
場 所:からだ工房ぽっぽさん
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